早兰州乘火车赴哈达铺或岷县，接团后前往哈达铺红军长征纪念馆参观。红军长征纪念馆，位于哈达铺镇上街，国道 212 线上，南距宕昌县城35 公里，北距定西岷县县城 35 公里，西距甘南迭部县腊子口（腊子口战役纪念馆）70 公里。 在这里制定了挥师陕北，建立革命根据地的伟大战略决策，是中国革命史的一个重大转折点。现在是“全国爱国主义教育示范基地”“中国延安干部学院现场体验教学点”，是“全国重点文物保护单位”。 2016 年 12 月，哈达铺红军长征纪念馆被列入全国红色旅游经典景区名录。后乘车赴宕昌，直接抵达大河坝国家级森林公园—鹅嫚沟公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。结束后入住酒店休息。

早上乘汽车从宕昌县城出发直接抵达——【官鹅沟】，官鹅沟是国家级森林公园 AAAAA 级旅游景区，官鹅沟境内湖泊如珠，峡谷如线，瀑布如织，精巧别致。景区内居住着藏、羌民族20 多个村寨 3000 余人，至今仍保留着独特的服饰、风俗，沿途听导游讲解当地独特的少数民族—宕昌羌，观看羌族的建筑，感受当地的民俗文化。游览结束乘车赴青木川入住酒店休息。

早餐后游览青木川，国家 AAAA 级景区，中国历史文化名镇 ― ―【青木川古镇】。属陕西省汉中市宁强县的小镇——青木川，位于陕，甘，川交界处，素有“一脚踏三省”之誉，是电视剧《一代枭雄》故事发生地，古镇自然条件优越，生态植被良好，历史人文资源丰厚，部分规模较大的古建筑保存度达 85%，是不可再生的历史文化遗产！传统老街区、古老民风、民俗、民情以及传统的生活、生产用具，都具有独特的风情画意；古建筑、古摩崖、古祠堂、古寺庙、古题刻等，展现古镇悠久的历史和深厚的文化底蕴。下午乘大巴车前往陇南，参观国家 AAAA 级景区，中国四大名洞之一武都万象洞该洞己有 2.5 亿年的历史，可与举世闻名的桂林芦笛岩，肇庆七星岩相媲美。既具北国之雄奇, 又有南国之灵秀。位列。其规模之大，艺术价值之高，享有“华夏第一洞”的盛誉，号称“地下文化长 廊”，又称“地下艺术宫殿”。万象洞原名“五仙洞”，相传有五位仙人在此修炼而得名，景观依形象 依次为：月宫，天宫，龙宫，三大洞天，步入洞中，步移景异，如入仙境！洞中有历代名人所留墨 迹，诗词题刻近千处，犹以民国时期陕，甘，青检察使高一涵所题“别有洞天”和赵朴初题写的“万象洞”最为引人注目！游览结束送陇南站。